Οι πέντε «χρυσοί» κανόνες που μειώνουν κατά 50% τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Από τα «Ιατρονέα»

ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ, ΑΣΚΗΣΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΦΡΟΥΤΑ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΓΥΝΑΙΚΑ, ΙΣΧΑΙΜΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Σωστή διατροφή  με πολλά φρούτα και λαχανικά, μέτρια κατανάλωση αλκοόλ έως εννέα ποτά την εβδομάδα, όχι κάπνισμα, σωματική άσκηση όπως περπάτημα ή ποδήλατο τουλάχιστον επί 40 λεπτά την ημέρα και φυσιολογικό βάρος σώματος με δείκτη σωματικής μάζας κάτω του 25. Αυτά είναι σύμφωνα με τους επιστήμονες τα πέντε μυστικά που μπορούν να μειώσουν έως και 50% τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού.

Συνέχεια →

Σχιζοφρένεια: Αίτια, Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Από τα «Ιατρονέα»

• Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από έντονη διάσπαση της σκέψης, επηρεάζοντας παράλληλα την ομιλία, την αντίληψη και την αυτοαντίληψη.

• Οι αιτίες εμφάνισης της νόσου είναι γενετικοί παράγοντες, το περιβάλλον κατά την νεαρή ηλικία καθώς και ψυχολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες. Η χρήση ναρκωτικών ουσιών έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να «ενεργοποιήσει» τη νόσο ή να την επιδεινώσει.

• Μεταξύ των συμπτωμάτων που εμφανίζουν οι ασθενείς που πάσχουν από σχιζοφρένεια είναι τα ψυχωτικά επεισόδια, το άκουσμα φωνών, οι παραισθήσεις, η απώλεια επαφής με την πραγματικότητα, η σταθερή εξασθένηση προσαρμοστικότητας και οι παραληρηματικές εκδηλώσεις.

• Η σχιζοφρένεια εμφανίζεται συνήθως κατά  το τέλος της εφηβικής ηλικίας ή στα πρώτα στάδια της ενηλικίωσης.

Συνέχεια →